la libération
Remonter à la source.
Tant que vous ignorez d'où vient votre mal, vous ne pouvez rien en faire. À partir du moment où vous le savez, la voie s'ouvre.
le point de départ
Devant un mal, quel qu'il soit.
Il faut remonter à l'émotion d'origine. C'est simple à dire. Dans les faits, c'est le cœur du travail.
Parce qu'une fois que vous savez d'où vient votre mal, vous pouvez dépasser l'événement, reprendre la main, et enclencher autre chose.
la vraie difficulté
Ce n'est pas le récit, c'est le ressenti.
Nous traversons tous des chocs, des périodes difficiles, à des degrés très différents. Et pourtant chaque choc ne déclenche pas une maladie. Chacun réagit à sa façon aux circonstances de sa vie.
Tout dépend de deux choses : ce que vous avez ressenti, et si vous avez pu le dire.
C'est là que beaucoup de gens tournent en rond. On peut raconter un événement pendant des années, dans le détail, sans jamais entrer dans ce qu'on a ressenti à ce moment-là. Et tant qu'on n'y entre pas, rien ne se dénoue.
ce qui change
Ce qui se remet à circuler.
Libérer l'émotion permet au flux de repartir.
Il faut d'abord l'accepter — la regarder, la laisser remonter au lieu de la refouler. C'est souvent la partie la plus inconfortable, et c'est aussi celle qui change tout. Ensuite seulement vient la compréhension, puis ce qu'on décide d'ajuster.
Quelque chose est à corriger, à modifier, à changer. Est-ce une manière de fonctionner, une façon de voir les choses, une habitude de vie ? À vous de lire le message et d'en faire quelque chose.
Lâcher prise. Se pardonner. S'aimer.
Nous nous rendons nous-mêmes malades. Nous sommes donc aussi nos propres libérateurs.
soyons clairs
Ce que cela ne fait pas.
Ce travail ne guérit pas à votre place et ne remplace aucun soin.
Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris rien, et je ne vous demanderai jamais d'arrêter ou de modifier un traitement. Si vous suivez un traitement médical, continuez-le et parlez-en à votre médecin.
prendre rendez-vous
Appelez-moi, on en parle.
Vous pouvez me poser vos questions avant de venir. C'est souvent plus simple que de tout lire.
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krieger.laurent@neuf.fr
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